Jonge professionals staan voor een bijzondere uitdaging. Of je nu net begint met werken of net je eigen gezin gestart hebt, een vaste baan en een eigen woning hebt: de wereld om je heen verandert snel. Een betaalbare woning vinden is niet vanzelfsprekend, de wereld voelt politiek en maatschappelijk minder stabiel en klimaatverandering roept vragen op over de toekomst. Tegelijkertijd verandert de arbeidsmarkt door digitalisering en AI: welke kennis en vaardigheden zijn straks nog relevant en hoe ziet je werk er over tien jaar uit? En ondertussen wil je tijd en aandacht geven aan je werk, je familie, vrienden én jezelf. De combinatie van ambities, verantwoordelijkheden en verwachtingen kan ervoor zorgen dat de balans zoekraakt en dat je het gevoel krijgt voortdurend keuzes te moeten maken in een toekomst die je niet volledig kunt voorspellen.

Regie in je werk en leven is een preventief ontwikkelprogramma dat je helpt om al vroeg inzicht te krijgen in je eigen patronen en gedrag. Het programma is gebaseerd op de wetenschappelijk onderbouwde principes van Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Je leert hoe je op een gezonde manier met presentatiedruk en onzekerheid omgaat.