Nieuw! Probeer nu zelf gratis de 'healthy selfie'!Ik wil dit gratis testen!

Tips en artikelen

Elke week schrijven wij een gratis tip of artikel met de nieuwste inzichten, onderzoeken en praktische adviezen op het gebied van vitaliteit en gezondheid. Dit helpt u om geïnspireerd te raken en bewustwording te creëren rondom welzijn en gezondheid voor uw medewerkers.

Meld u aan en ontvang wekelijks waardevolle kennis die u direct binnen uw organisatie kunt inzetten.

Wilt u deze informatie intern delen? Dat kan! Onze tips mogen op uw intranet worden gepubliceerd, mits u hierbij een link naar onze website als bronvermelding opneemt. U kunt hiervoor onderstaande overnemen.

Bron: MyDailyLifestyle

Hoe zit jij erbij? Verbeter je werkhouding vandaag nog!

Op 1 juli is het de Dag van de Houding. Een goed moment om stil te staan bij hoe jij zit en wat dat doet met je lijf, energie…

Lees meer

Wandelen met gewicht: dé simpele sporttrend die werkt

Rucking is wandelen met een rugzak vol gewicht. Simpel, goedkoop en goed voor je lijf. Ontdek waarom dit dé nieuwe…

Lees meer

Druk met de kids? Zo eet je toch voedzaam als jonge ouder!

Weet je niet meer welke gezonde en voedzame maaltijden je voor jezelf en het gezin kan bereiden, omdat het leven als jonge…

Lees meer

Vitaminepillen: nodig of overbodig?

Veel mensen slikken vitaminepillen, maar zijn ze echt nodig? Ontdek wanneer het slikken van vitamines zinvol is.

Lees meer

Doomscrollen: waarom het je slechter laat voelen

Blijf je maar scrollen door negatief nieuws? Dat heet doomscrollen, en het maakt je onrustig. Zo stop je ermee.

Lees meer

Fiets naar je werkdag - Trap jezelf gezond!

Een kleine moeite, groot verschil: fietsen helpt bij afvallen en is goed voor je lijf én je hoofd.

Lees meer

Superfoods: chiazaad en lijnzaad

Missschien heb je er wel eens van gehoord, chiazaad en lijnzaad. Deze kleine zaadjes worden ook wel superfoods genoemd. Maar…

Lees meer

Zo maak je je Paasbrunch gezond én lekker!

Pasen draait om gezelligheid en lekker eten. Met een paar slimme keuzes maak je je brunch feestelijk en gezond – zonder…

Lees meer

Werken tijdens de overgang

De overgang is iets waar elke vrouw mee te maken krijgt en deze verandering van je hormonen zorgt voor veel klachten. Maar…

Lees meer

Waarom slaaptekort en nachtdiensten je ziek kunnen maken

Veel mensen werken ’s nachts of hebben onregelmatige werktijden. Dit kan een grote invloed hebben op je gezondheid,…

Lees meer

Nieuwe gewoontes kan jij vandaag nog aanleren

Wil je jouw leven veranderen? Grote, radicale beslissingen leiden zelden tot blijvende verandering. De sleutel zit in kleine,…

Lees meer

Een afspraak is altijd kosteloos en vrijblijvend.

MyDailyLifestyle is ISO 9001 gecertificeerd

ISO 9001 certificering betekent dat wij een kwaliteits­management­systeem (QMS) hebben om een hoge klanttevredenheid te leveren en bedrijfscontinuïteit te garanderen.

Kleine aanpassingen, groot verschil