Nieuw! Probeer nu zelf gratis de 'healthy selfie'!Ik wil dit gratis testen!

Tips en artikelen

Elke week schrijven wij een gratis tip of artikel met de nieuwste inzichten, onderzoeken en praktische adviezen op het gebied van vitaliteit en gezondheid. Dit helpt u om geïnspireerd te raken en bewustwording te creëren rondom welzijn en gezondheid voor uw medewerkers.

Meld u aan en ontvang wekelijks waardevolle kennis die u direct binnen uw organisatie kunt inzetten.

Wilt u deze informatie intern delen? Dat kan! Onze tips mogen op uw intranet worden gepubliceerd, mits u hierbij een link naar onze website als bronvermelding opneemt. U kunt hiervoor onderstaande overnemen.

Bron: MyDailyLifestyle

Hoe maakt sporten je mentaal fit?

Gemiddeld 15 tot 20 jaar meer levensverwachting, dat is wat je kan verwachten als je een goede mentale gezondheid hebt. Maar…

Lees meer

Hoe nieuwsgierig ben jij nog?

Als kind stelde je honderden vragen per dag. Maar wanneer heb jij voor het laatst écht iets met oprechte nieuwsgierigheid…

Lees meer

Wat doet stress met jou?

Iedereen ervaart dagelijks stress. Een duidelijke definitie is er niet, want voor iedereen betekent stress iets anders. Lichaam…

Lees meer

2 stuks fruit, 250 gram groenten, haal jij het wel?

Gemiddeld genomen eten we in Nederland veel te weinig groenten en fruit. Hoe zorg je ervoor dat jij wél de aanbeveling…

Lees meer

Is vitamine D een wondermiddel?

Ben je neerslachtig in de winter, dan heb je vast wel eens de tip gekregen: ‘slik vitamine D, daar knap je van…

Lees meer

Waarom meer bewegen een goed voornemen is

Die lunchwandeling, een stukje hardlopen, de fiets naar werk. Waar is dat nou goed voor? Nou voor heel veel verschillende…

Lees meer

Vier sleutels voor duurzaam geluk

We hebben allemaal onzichtbare behoeften en verwachtingen, waarvan we ons grotendeels onbewust zijn! Dit noem je afhankelijkheden.…

Lees meer

Een gezond tussendoortje; wat kies je dan?

Een Snelle Jelle misschien? Alleen is die met 5 suikerklontjes toch echt een sugar daddy 😉. Verder heeft het ook…

Lees meer

2025: Gezonder eten! 10 gezonde voedingsmiddelen die in je voorraadkast moeten staan!

Het maken van gezondere eetkeuzes kan anno 2025 behoorlijk lastig zijn. Om je gezondere eetvoornemens een handje te helpen,…

Lees meer

Feest zonder kater

De feestdagen staan voor gezelligheid, lekker eten, en vaak ook een glaasje wijn of champagne. Helemaal alcoholvrij door…

Lees meer

Feestdagen zonder spijt: bewust genieten

‘Decembermaand, feestmaand’: daar hoor lekker eten bij, toch? Het is verleidelijk om alle gezonde gewoontes los…

Lees meer

Een afspraak is altijd kosteloos en vrijblijvend.

MyDailyLifestyle is ISO 9001 gecertificeerd

ISO 9001 certificering betekent dat wij een kwaliteits­management­systeem (QMS) hebben om een hoge klanttevredenheid te leveren en bedrijfscontinuïteit te garanderen.

Kleine aanpassingen, groot verschil